Receitas Econômicasreceitas testadas

Transformação inteligente: sobras de arroz branco refogadas com pedacinhos de legumes, alho dourado, açafrão, cheiro-verde e ovos mexidos.

Espaguete al dente salteado com tiras crocantes de cenoura, abobrinha, repolho e alho tostado, com custo mínimo e sabor máximo.

Refeição completa para a família inteira: ovos batidos com leite e farinha de aveia, legumes picados e queijo, assada fofinha no refratário sem óleo espirrado.

O melhor destino para sobras de feijão: caldo batido e peneirado, fervido com macarrãozinho, pedacinhos de calabresa e couve fininha.

Massa barata e macia de leite, ovos e farinha batida no liquidificador, recheada com desfiado de sobras de frango, milho e azeitonas.

A clássica alquimia brasileira: sobras de arroz unidas com ovos, queijo ralado, farinha e cheiro-verde, fritos em colheradas até dourarem estaladiços.

Discos finos de massa de panqueca recheados com cenoura, abobrinha, milho e repolho refogadinhos com azeite e ervas, cobertos com molho caseiro.

Cortes econômicos de frango dourados com cebola e colorau, cozidos em fogo brando até formarem caldo denso com batatas e cenouras macias.

Fubá cozido com água e manteiga até virar um creme aveludado reconfortante, coberto com molho caseiro encorpado de carne moída.

Feita com ingredientes que todo mundo tem na despensa: ovos fritos, cebola caramelizada e farinha de mandioca tostada em óleo ou manteiga.

Prato salva-vidas de 15 minutos: sardinha em lata refogada com alho, cebola, tomates e azeitonas, misturada com espaguete fumegante.

Prato vegetariano milenar e econômico: lentilhas cozidas com arroz em especiarias e cobertas por farta camada de cebolas fritas bem escuras.

Repolho verde e cenoura fatiados bem fininhos, envolvidos em molho agridoce suave de iogurte, maionese e limão, crocante e econômica.

Corte super econômico e rico em colágeno, cozido na pressão com tomates, cebola e batatas até ficar macio como filé mignon com caldo denso.

Abóbora cozida no vapor e amassada até virar purê macio, temperada com alho frito na manteiga e noz-moscada com custo baixíssimo.